BalanceK combina gamificación y nutrición para tu beneficio
verdura
100 kcal
(?) verdura
verdura a la plancha
verdura al papillote sin aceite x 1 plato
verdura al vapor x 100gr
(F) verdura al vapor y pollo hervido
(?) verdura asado
(?) verdura asado x 100gr
verdura cocida
verdura cocida sin aceite x 200gr
verdura con pollo x 1 bol
(F) verdura en tempura x 1 tapa
verdura hervida
verdura hervida con patata poco aceite
(?) verdura hervida x 100gr
verdura horno x 200gr
(?) verdura mixta
verdura plancha con aceite x 1 cuchara
verdura salteada 200gr
verdura salteada c/aceite 200gr
verdura salteada poco aceite x 100gr
verdura salteada+ muslo de pollo cn aceite
verdura vapor florette x 100gr
(F) verdura vapor y ensalada de tomate c/aceite
(?) verdura x 100gr
verdura y carne de asado x 1 plato
verduras 200gr
(F) verduras a la plancha con poco aceite x 1 plato
(F) verduras a la plancha sin aceite x 235gr
(?) verduras a la plancha x 1 plato
(F) verduras a la plancha x 1 plato grande
verduras a la plancha x 100gr
(?) verduras al horno
(?) verduras al vapor
verduras al vapor con mantequilla
verduras al vapor con refrito de ajo
verduras al vapor con refrito de ajo x 100gr
verduras al vapor con salsa de soja
verduras al vapor con salsa queso
verduras al vapor con vinagreta
(F) verduras al vapor mercadona x 100gr
verduras al vapor un toque wok
verduras al vapor x 100gr
verduras al wok x 100gr
(?) verduras asadas
verduras asadas la sirena x 100gr
verduras asadas mercadona x 100gr
verduras asadas x 200gr
(?) verduras asado
verduras asado con aceite x 150gr
verduras asado s/aceite x 100gr
(?) verduras cocidas
verduras cocidas carrefour x 200gr
verduras cocidas sin aceite x 100gr
(F) verduras cocidas sin aceite x 200gr
(F) verduras cocidas sin aceite x 300gr
verduras con 1 cuchara crema agria
verduras con bacalao x 100gr
(?) verduras con bechamel
verduras con crema champiñones x 1 plato
(?) verduras con cuchara crema agria
(?) verduras con gambas chino
verduras con gambas chino x 100gr
(?) verduras con gambas peladas
(F) verduras con langostinos s/aceite x 100gr
verduras con lentejas x 100gr
(?) verduras con pollo
verduras con salsa de ostras x 200gr
verduras con salsa de soja x 100gr
verduras con salsa y queso x 200gr
(F) verduras con ternera al wok y salsa de ostras
(?) verduras del chino que no saben a verduras x 100gr
verduras en tempura
verduras gratinadas
verduras gratinadas x 100gr
verduras guisadas con pollo sin piel
(?) verduras hervidas
verduras hervidas por 150gr
verduras hervidas x 100gr
verduras horno con aceite x 150gr
(F) verduras plancha x 100gr
(?) verduras rehogadas con aceite de oliva x 100gr
verduras rehogadas con una cucharas de aceite x 200 gr
verduras salteadas
(F) verduras salteadas con salsa soja x 150gr
(F) verduras salteadas x 1 racion
verduras salteadas x 100gr
verduras sarteadas x 150gr
verduras y carne picada de cerdo con salsa de soja
Las verduras aportan pocas calorias (entre 30 y 100 calorias x 100 gramos), pero depende de como se cocinen, indicalo la proxima vez por favor.
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