bocadillo jamón serrano con tomate de 150gr


Yo comí esto
¡ESTO TIENE MÁS CALORÍAS!

581 Calorías

¡ESTO NO TIENE TANTAS CALORÍAS!
Descripción de Balancek.com

El pan aporta 260 Kcalorías/100 gr
150 gramos de pan = 390 calorias
Jamón serrano= 136 Kcalorías/100 gr (pongamos que has puesto 50 gr de jamón = 68
El tomate, se entiende que fregado en el pan= pongamos 5 calorias
Aceite, se entiende una cucharada de postre bien llena mas o menos= 50 calorias, aprox (habria que saber que cantidad de aceite has puesto)
Total = 581 calorias